Онкология и другие серьезные заболевания могут возникнуть из-за проблем со сном. Об этом нижегородцам рассказала врач-сомнолог, специалист клиники «Персона» Ирина Фролова, передает ИА «В городе N».
Медик объяснила, что иммунная система в организме борется с постоянно образующимися раковыми клетками. Недосып или бессонница плохо влияют на иммунитет, разрушая его. Это может спровоцировать развитие онкологии, сахарного диабета, инфаркта, инсульта и других тяжелых заболеваний и состояний, считает эксперт.
По словам врача, восстановление и приведение в порядок режима сна являются важным процессом. При этом количество часов, когда человек спит, не имеет критичного значения. Главное — то, что он должен высыпаться.
Нормальный сон — тот, после которого человек чувствует себя хорошо. Он готов встать, идти работать. И днем при этом ему спать не хочется. Все это — критерии нормального сна. Он может быть четырехчасовой, а может быть и 14-часовой, — рассказала Ирина Фролова.
Напомним, в Нижнем Новгороде состоится медицинская премия «Искусство исцелять» (18+). На нее претендуют более 200 специалистов и клиник. Торжественная церемония награждения победителей пройдет в концертном заде Premio 5 декабря.
